详情
首页  >   备考指导  >   考试技巧  >   正文

2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果

师大教科文 | 2020-11-06

咨询预约

【摘要】2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果?2020年心理咨询基础培训考试怎样复习更科学有效?为您方便您的备考复习,师大教科文小编为您整理了“2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果”的内容,希望能对各位考生有所帮助。

编辑推荐:

为了助力您的备考复习,师大教科文小编为您带来了“2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果”的内容,希望能对您有所帮助。考生可通过 免费预约短信提醒,获取2020年心理咨询基础培训考试时间等通知。

2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果

⒈平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

⒉调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。

⒊树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”!

⒋要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。

⒌要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

⒍强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

⒎要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

⒏让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

⒐学会一种或多种观察能力,敏锐的观察能力能帮助我们记忆。

⒑要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

⒒开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。

⒓掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

⒔学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。

⒕学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

⒖充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。

2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果

以上为“2020年心理咨询基础培训考试复习时如何提升记忆效果”的内容,希望能对您有所帮助。小编也为您整理了2020年心理咨询基础培训考试大纲、教材变动、模拟试题、真题解析等备考资料,敬请关注本站点.

我是有底线的